share

น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

36 Views
น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

วันนี้เรามาทำเมนูเบาๆเอาใจสายสุขภาพ เหมาะสำหรับสาวๆที่กลัวอ้วนกันบ้างดีกว่า

กับสลัดผักจานโต และน้ำสลัดครีมไขมันต่ำ หน้าตาน้ำสลัดมีสีเหลืองนวลจากมัสตาร์ด เพิ่มความเปรี้ยวด้วยน้ำมะนาว และความเผ็ดเล็กน้อยจากพริกไทยดำ อร่อย ย่อยง่าย ได้สุขภาพ 

  • ส่วนผสม น้ำสลัดครีมไขมันต่ำ
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ + 2 ช้อนชา
  • มัสตาร์ด 1+1/2 ช้อนชา
  • #พราวน้ำตาลทรายนวลทอง 2 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือสมุทร 1+1/2 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • น้ำมันดอกทานตะวัน 1/4 ถ้วย (หรือน้ำมันมะกอก, น้ำมันดอกคาโนล่า)
  • นมข้นหวาน 6 ช้อนโต๊ะ
  • นมสดชนิดจืด 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำสลัดครีมไขมันต่ำ

  • ผสมน้ำมะนาว มัสตาร์ด น้ำตาลทรายนวลทอง เกลือสมุทร และพริกไทยดำ คนผสมให้เข้ากันจนน้ำตาลทรายละลาย
  • ค่อย ๆ เทน้ำมันลงไปพร้อม ๆ กับตีส่วนผสมให้เข้ากัน
  • ใส่นมข้นหวานและนมสดลงไปคนให้เข้ากัน
  • ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสลัด หรือเก็บใส่ขวดที่มีฝาปิดมิดชิด สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นาน 20 วัน
  • อาหารจะอร่อยมากขึ้นถ้าใช้วัตถุดิบคุณภาพดีในการปรุงอาหารนะคะ 

บทความที่เกี่ยวข้อง
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy